Loslegen!

Die Tage werden länger und wärmer, aber sollte man statt der Laufrunde vielleicht doch lieber einen Kaffee am Balkon trinken, um sich nicht gleich zu überanstrengen? Das Kicken zum Wohle der Gelenke den Jüngeren überlassen? Sport ist Mord, heißt es doch. Dem widerspricht Peter Hofmann, Trainingswissenschafter am Institut für Bewegungswissenschaften, Gesundheit und Sport, vehement. Warum das Gegenteil der Fall ist und was man tun soll, um nicht vorzeitig auf dem Obduktionstisch zu landen, berichtet er in der Unizeit.